【健康の持ち越し効果】
先日保護者の方と話しているととても興味深いことをお聞きしました◎
「教室で運動をする日はなぜか毎回早起きをしています！」
「教室で運動をした日は帰りの車の中で寝て、朝まで全く起きませんでした…笑」
(寝ずぎている子はちょっと心配だけど…笑)
教室の運動が生活リズムを整えるきっかけになれていることは本当に嬉しいことです^^
(健康は誰にとっても必ず大事…！)
とても大切な考え方なのですが、
幼いころの健康的な習慣は、
”大人になっても持ち越される”と言われています。
幼いころに身体を動かす心地よさを知り、運動習慣・健康習慣を身につけること。
子どもたちの将来を考えると、これが何より大切だと思います。
そのためには自分は何ができるのか？？
それは
・運動そのものが楽しいと感じる機会を作ること
・運動の成功体験を積むことをサポートして、苦手意識をなくすこと
・仲間を作ってより一層運動を楽しむこと
そんな考え方を常に持って、日々の活動に向き合っていく必要があると思います🤔
今日もいつも通りレッスンがあります。
一緒に健康習慣を育んでいくこと。
とても楽しみにしています^^
